オセロマン

今日から僕はオセロマン！　オセロを打たせたら右に出るものはいない！！

・・というのは冗談で（＾＾；

僕の前歯は小学校の頃、転倒した時に打ち付けて神経が死んじゃってハリセンボンのはるかちゃん状態。
今日はその隣の前歯にかぶせ物を付けてもらったんだけど、それが前に比べて白いもんで、隣の神経死んでる歯がさらに目立つ状態に（＞＜）

鏡でみると前歯が白と黒のオセロ状態。

次回の治療で黒の方にとりかかるそうなんだけど、次回の治療日は２月１３日。

オセロマンはそれまで正体を隠すためにマスク着用で生活する予定です。
みなさん、くれぐれもご内密に・・（＾＾；

ダイエット

今週月曜日は、飲み会の２次会でラーメン食べたのに、帰ってから酔っ払った勢いでアイスモナカを２個も食べてしまいました（＞＜）

おかげで夜中に目が覚めるほどお腹ばパンパンで苦しかったし、朝もお腹が張ったような感じでした。

ただでさえ最近お腹の肉が気になっていたのに、こんな乱れた食生活ではさすがにヤバいと思い、翌日からダイエットを始めました！

とりあえず昼ご飯と晩ご飯は、これまでよりも意識して量を少なくし、夜は帰ってから腹筋３０回。（今週は家に着くのが０時を回ることが多かったので、腹筋は２日しかやってないっすけどね（＾＾；）
あと、夜ご飯は２２時前に済ませることも意識しました。

たいしたことはやってないけど、金曜日にはお腹の肉が気持ち減った感じになり、さっそく効果は出てるみたいです。

できれば運動しながらダイエットしたいんだけど、スポーツクラブに行く時間は今のところないしなぁ。（テニスに行ってるし）
そういえば昼食時に後輩から「ビリーズブートキャンプはどうですか！？　励ましてくれるみたいですよ。」とアドバイスをもらいました。　
たしかに流行ってるみたいで気になるし、体験したことのある人に今度聞くんで教えてくださいね！

とりあえずは無理をしない程度で継続的にダイエットをやっていこうと思いますｐ（＾＾）ｑ

はちみつ＆スミノフ

純米黒酢はそのままで飲めないと分かった僕は、あいちゃんからのアドバイスもあってはちみつを購入！
さっそく、はちみつ１：黒酢１：水５で割って飲んでみました。
ん～・・・相変わらず臭い。（－－；　　けど、何とか飲める味にはなりました！（マズいけど）
今度は牛乳でも入れてみるか・・・

あと、黒酢に氷を入れようと思い、久々に冷凍庫を開けてみました。
そこには何と！ＳＭＩＲＮＯＦＦ　ＩＣＥがカッチン☆コッチンになって入っていました（＠＠；

酔っ払って買って、冷凍庫に入れたのか！？　・・・全然覚えてない・・・（＞＜）

黒酢３

血液サラサラ対策で飲んでいる黒酢ですが、３本目となる今回は、はちみつや梅などが混ざっていない「純玄米黒酢」を買いました。

「少し飲みにくいかもしれないなぁ・・」と思いながらも試しに買ってみたわけですが、これが激臭＆激マズ！（＞＜）

健康のために・・と息を止めながら頑張って飲みましたが、最後の方は吐き気がするくらいツラくて、結局１８０mlのコップの１／３は残してしまいました（－－；

結構高かったのにどうしよう・・・（ＴＴ）

サラサラ作戦２！

今日の昼の社食はカツカレーでした。
毎晩黒酢を飲んで血液サラサラ対策を実施中ですが、あいちゃんからラッキョウも効果があると聞いたので、カレーにたっぷり盛ってみました（＾＾；
おかげで午後は体内の血液がサラサラになった感じがして、仕事がはかどりました（笑）

もともとラッキョウは好きだし、これからも多めに盛ろうかと思っているけど、量に限りがあるので他の社員からヒンシュクを買わない程度にしたいと思います！

黒酢２

血液サラサラ対策で飲んでいる黒酢ですが、今回は前回（１本目）と違うメーカーの「梅 はちみつ黒酢」を買ってみました。
梅が入っている分、前回よりもやや甘め。黒酢だけ飲むにはOKかもしれないけど、晩御飯のお供に飲んでいる僕としてはこの甘さは余計でした。
飲みみ終わったらまた他のを買ってみたいと思います。

サラサラ作戦！

先日の健康検査で血液状態がドロドロと判明した僕は、サラサラ対策として黒酢を買ってみました！

サラサラ効果は他にも黒豆やお茶、玉葱などがありますが、インターネットで調べたところ、黒酢が最も血液改善効果があるようです。

僕が買った黒酢は、はちみつが配合されていて、水で５倍に薄めて飲むというものでした。（焼酎で割っても美味しいらしい）

さっそく飲んでみたところ、さすがにお酢の酸っぱさが喉にきくけど、意外と美味しく飲めました（＾＾）
黒酢の値段はちょっと高いけど、薬と思って続けてみよう・・・
サラサラ作戦開始です！！

咳が・・・

土曜日の集会ではしゃぎ過ぎたのが祟ったのか、風邪が悪化。
今日は朝から会社の「おはよう運動（あいさつ当番）」のため、８時までに出社しないといけなかったのに、夜中は咳がとまらずほとんど眠れませんでした（－－；

会社でも一日中咳がとまらず、本当に辛かった・・
なんとなく風邪じゃなく気管支炎っぽいような気もしてきました。

明日、明後日はテニスの日なのに、大丈夫かなぁ～。

休養

今日は喉痛と頭痛がひどくて会社をお休みしました。あまり病院や薬にたよらないんだけど、気分転換!?に市民病院へ行ってきました。

前回、インフルエンザにかかったときは待ち時間だけでも２時間かかったけど、今回は気合入れて９時前に言ってみると、待ち時間は３０分で済みました（＾＾）

しかし対応した先生が最悪・・・
いきなりタメ口で話しかけられ、それもかなり横柄な態度。おまけに「抗生剤はいる？」「風邪薬はいる？」って俺に聞くから困ったもんだ。　医者は俺じゃなくあんただよ！！と心の中で思いながら、とりあえず喉痛を抑える薬だけもらって帰りました、

午後はひたすら睡眠・・・　おかげでだいぶラクになりました（＾－＾）

またまた・・風邪

今日は朝から喉が痛い・・（＞＜）
どうやら週末深夜まで遊びすぎたのが原因のようです。

実は先週も月曜日～木曜日まで喉痛と鼻水がとまらない状況でした。
せっかく治ったと思ったのに（－－；

あいのりも終わったし、今日は早めに寝ます・・・zzz

本日も腰痛（＞＜）

朝起きると、今日も腰が痛い（－－；
これまでだと、たいがい１日寝れば治るんだけどな・・・

会社では、腰を伸ばしたり、少し休憩をとって事務所内を散歩したりと、痛みを散らしながら仕事をしました。

会社終了後、ジャニーとなっちょがＬin'sへ行くとのことだったので、僕も１９時過ぎに行きました。
決して言い訳ではないですが（＾＾；、あまりビリヤードの調子も良くなく、USナインでジャニーに完敗（－－；
中腰になるビリヤードはかなり堪えました。（＞＜）

その後、３人でジャパンを開始。
一番腰に負担がかかるブレイクは、今日はハードブレイクを封印。
しかし、終わってみればTOKU+４２点、ジャニー▲１５点、なっちょ▲２７点と僕の一人勝ち！　JAバンクもついに、貯金額２億円突破！　なっちょは借金１億円を突破しました（笑）
決して「腰痛でも２人に勝てるんだぞ」というわけじゃなく、僕の球の後があまりにも臭い配置ばかりで、球の廻りがよかっただけに過ぎなかったです。
おかげで今日はよくジャニーに怒られました（＾＾；

今日はいつもより早めに終了。はやく腰痛を完治させねば・・

腰痛（＞＜）

今日は朝から腰痛に襲われました（＞＜）
心当たりといえば、ビリヤードか日々のデスクワーク。でもビリヤードは昨日やってないしなぁ・・
デスクワークも会社に勤めて１５年来、特に変わったわけでもないし・・・
これも歳のせいか！？（＾＾；

健康診断・・・

この前受けた健康診断の結果が来ました。
果たして僕の健康状態は・・・・　　ガーン！　(￣□￣;)!!

これまで全て「Ａ」評価だったのに、今回は「経過観察」が表記されているではありませんか！
その項目は、総コレステロールと中性脂肪。　どうやら運動不足と過食過飲が原因のようです。（－－；

たしかに、運動といえばビリヤードだけだし、会社の食堂では大盛りにしてもらってるし、年末年始あたりからよく飲んでるもんなぁ・・・

基準値をそれほど大きく超えているわけではないし、とにかく今年1年は健康に十分気をつけねばなりません。
よし、今年はビリヤード以外のスポーツを取り入れよう！　そして、無茶な食生活はしないように心がけよう　（＾へ＾）ｍ

あとは視力も落ちました（ＴＴ）
去年は５ｍ裸眼が右１．５／左１．２　だったのが　右１．０／左１．２
　　 ５０ｃｍ裸眼が右１．５／左１．５　だったのが　右１．２／左１．５
一見まだ良さそうに見えるけど、乱視が入ってるし、最近ボヤけて見えるんですよね。
なんか一気に低下しそうで本当に怖いです・・（－－；

更に身長も低くなってしまいました。
去年に比べて▲０．３ｃｍですが、２年前と比べると▲１ｃｍ！　
そう、１７８ｃｍから１ｃｍも低くなったのです！（少々サバをよんでますが・・＾＾；）
身長はコンプレックスなだけに、正直言ってこの事実が一番ショックでした。

明日から牛乳飲もう・・・